Wie kannst du ätherische Öle anwenden?

Vernebeln, versprühen, einatmen, inhalieren

 

Du kannst:

  • direkt am Fläschchen riechen
  • einen Tropfen in den Handflächen verreiben und daran riechen
  • Öle mit Wasser in einer Glasflasche mit Sprühaufsatz als Spray verwenden
  • einige Tropfen in den Diffusor geben und vernebeln
  • einen Duftanhänger (Halskette, Armband, etc.) mit einigen Tropfen Öl beträufeln 

 

Auftragen, einmassieren

 

Du kannst:

  • ein Öl pur oder verdünnt mit einem fetten Basisöl großflächig als Pflegeöl direkt auf der Haut auftragen
  • ein entspannendes oder erfrischendes, pflegendes Massageöl mischen
  • natürliche Salben, Pflegesprays, etc. herstellen

 

Essen, trinken, einnehmen

 

  • gib einige Tropfen eines ätherischen Plus-Öls in eine befüllbare Leerkapsel und nimm diese mit Wasser ein
  • gib 1-2 Tropfen eines Plus-Öls in ein Glas Wasser, Ningxia Red Saft, Joghurt oder eines anderen Getränks
  • Verfeinere Gerichte bei der Zubereitung mit 1-2 Tropfen eines Plus-Öls

 

 


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